আপনি কতগুলি ফ্লস পিক ব্যবহার করবেন? স্বাস্থ্যকর মাড়ির জন্য একটি সম্পূর্ণ গাইড

সংক্ষিপ্ত উত্তর: প্রতি সেশনে একটি ফ্লস পিক

প্রতিদিন পরিষ্কার করার জন্য, আপনার পুরো মুখের জন্য একটি ফ্লস বাছাই করার পরিকল্পনা করুন। প্রতিটি জোড়া দাঁতের মধ্যে ফ্লস সেগমেন্টটি সুইপ করুন, একে C আকৃতিতে প্রতিটি দাঁতের চারপাশে বক্র করুন, এটিকে মাড়ির ঠিক নীচে আলতোভাবে স্লাইড করুন এবং পরবর্তী ফাঁকে যান। যখন আপনি শেষ মোলার শেষ, পিক নিষ্পত্তি. এই কিভাবে একটি ডেন্টাল ফ্লস পিক ব্যবহার করা বোঝানো হয় .

আপনার প্রতিটি দাঁতের জন্য একটি নতুন বাছাই করার দরকার নেই। সঠিকভাবে তৈরি করা বাছাইয়ের ফ্লস সেগমেন্টটি প্রি-টেনশনযুক্ত এবং আপনার কৌশল সঠিক হলে একটি সম্পূর্ণ পাস সম্পূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ। একটি সিঙ্গেল-পিক সেশন আপনার প্রথম দাঁত থেকে সরানো ব্যাকটেরিয়া এবং প্লেককে আপনার শেষ দাঁতে স্থানান্তরিত হতে বাধা দেয়।

কেন ওয়ান-পিক নিয়মটি বোধগম্য হয়

ডেন্টাল পেশাদাররা তিনটি ব্যবহারিক কারণে একটি ফ্লস পিককে একক-ব্যবহারের পণ্য হিসাবে বিবেচনা করেন।

ফ্লস সেগমেন্ট কার্যক্ষমতা হারায়

কিছু যোগাযোগের পরে, ফ্লস ফাইবারগুলি আলগা হয়ে যায়, চ্যাপ্টা হয়ে যায় এবং ঝগড়া হতে শুরু করে। ফ্রেড ফ্লস দাঁত এবং মাড়ির মধ্যবর্তী স্থানের গভীরে পৌঁছাতে পারে না এবং এটি আঁটসাঁট দাঁতের মধ্যে টুকরো টুকরো হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একটি নতুন বাছাই আপনাকে প্রথম দাঁত থেকে শেষ পর্যন্ত ধারাবাহিক টান দেয়।

স্বাস্থ্যবিধি হস্তান্তর সম্পর্কে, চেহারা নয়

প্লেক এবং ওরাল ব্যাকটেরিয়া প্রতিটি পাসের পরে ফ্লসকে আঁকড়ে থাকে। কলের নীচে একটি পিক ধুয়ে ফেলা দৃশ্যমান ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করে কিন্তু স্ট্র্যান্ডটিকে জীবাণুমুক্ত করে না। একই বাছাই চালিয়ে যাওয়া ব্যাকটেরিয়াকে একটি আন্তঃদন্ত স্থান থেকে অন্য স্থানে স্থানান্তর করতে পারে, যা প্রথমে আপনার দাঁতের মধ্যে পরিষ্কার করার লক্ষ্যের বিরুদ্ধে কাজ করে।

হাতল এবং টিপ খুব পরিধান

পয়েন্টেড টিপটি দাঁতের মধ্যে থাকা খাবার বের করার জন্য দরকারী, তবে পুরো মুখের সেশনের পরে এটি একই বায়োফিল্ম সংগ্রহ করে। গ্রিপও পিচ্ছিল হয়ে যায়। আপনি যখন ব্যাক মোলারের জন্য পৌঁছাচ্ছেন তখন এই ছোট পরিবর্তনগুলি নিয়ন্ত্রণকে কমিয়ে দেয়।

যখন আপনার দুই বা তিনটি বাছাই প্রয়োজন হতে পারে

এক-বাছাই নিয়মটি একটি বাস্তব ভিত্তিরেখা, একটি কঠোর আইন নয়। বেশ কিছু পরিস্থিতিতে একটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় বাছাই কাছাকাছি রাখা বুদ্ধিমান করে তোলে।

• ধনুর্বন্ধনী বা স্থির ধারক। বন্ধনী, তার এবং ইলাস্টিক দ্রুত ফ্লস টুকরা. অর্থোডন্টিক রোগীদের প্রায়ই পুরো মুখ পরিষ্কার বোধ করার আগে দুই থেকে তিনটি বাছাই করা প্রয়োজন।
• টাইট যোগাযোগ পয়েন্ট. যদি ফ্লস ছিঁড়ে যায় বা পাশের দাঁতের মধ্যে টুকরো টুকরো হয়ে যায়, তাহলে স্ট্র্যান্ডটিকে জোর করে না দিয়ে একটি নতুন বাছাই করুন।
• মুকুট, ব্রিজ বা ইমপ্লান্ট। পুনরুদ্ধারগুলি অনিয়মিত পৃষ্ঠগুলি তৈরি করে যেগুলির জন্য অতিরিক্ত পাসের প্রয়োজন হয় এবং ফ্লসগুলি তাদের চারপাশে দ্রুত ঝাঁকুনি দেয়৷
• ভারী খাদ্য প্রভাব. মাংস বা আঁশযুক্ত শাকসবজির সাথে খাবারের পরে, আপনি একটি বাছাই ব্যবহার করতে পারেন প্রধান অংশটি অপসারণ করতে এবং দ্বিতীয়টি পুরো মুখের পাসের জন্য।

ফ্লস পিকস বনাম প্রথাগত ফ্লস: বার্ষিক গণনার অর্থ কী

ফ্লস পিকগুলির সবচেয়ে সাধারণ সমালোচনা হল একক-ব্যবহারের প্লাস্টিক দ্বারা উত্পন্ন বর্জ্য, তাই এটি সুনির্দিষ্ট হওয়া মূল্যবান। প্রতিদিন একটি পিক এ, আপনি এক বছরে প্রায় 365 পিক ব্যবহার করেন। দিনে দুবার, প্রায় 730. প্রতি খাবারের পরে, মোটামুটি 1,095। ঐতিহ্যগত ফ্লস কম স্বতন্ত্র ইউনিট তৈরি করে, তবে এটির একটি খাড়া শেখার বক্ররেখা রয়েছে এবং বাথরুমের বাইরে ব্যবহার করা কঠিন।